#тияк: Як вибудувати стійкість після травми – розмова з Олегом Романчуком у подкасті «Простими словами»
Гостем нового епізоду подкасту «Простими словами» від «Віледж Україна» The Village Україна, що виходить в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олена Зеленська, став відомий науковець та практик, психотерапевт, директор Інституту психічного здоров’я УКУ Олег Романчук.
Страждання та біль нині, зовсім не гарантують ресурсів сил та стійкості завтра. Щоб зростати після травми, потрібно навчитися це робити і постійно працювати; зазначає спікер підкасту.
Посттравматичне зростання – це не раптова зміна, якої ми досягнемо в один день, це не стрибок, завдяки якому ми опинимося в новій реальності. Надія, стійкість, світло – це щоденний вибір дороги зростання.
Нам треба любити, дякувати, просити пробачення й пробачати, визнавати помилки, давати зворотний звʼязок, конфронтувати з любовʼю, обʼєднуватися довкола цінностей. І це величезна праця, від якої залежить наше майбутнє зростання й відродження.
Будь-яке зростання потребує часу. Зараз ми спрямовуємо всі ресурси енергії на те, щоб вистояти і впоратися з негайною небезпекою. Але для того, щоб вистояти, уже сьогодні нам потрібні всі компоненти стійкості, які є основою і для посттравматичного зростання.
Розмову можна прослухати на подкаст-платформах:
Apple Podcasts – https://apple.co/42ZgzmW
SoundCloud – https://bit.ly/4b8xg1k
Spotify – https://bit.ly/4k1k02B
YouTube Music – https://music.youtube.com/watch?v=hcCvzRlhxF4
YouTube – https://www.youtube.com/watch?v=hcCvzRlhxF4
Довідково. Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олена Зеленська із впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO). Керівницею координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирська ОВА виступає перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко.
